Bạn làm việc nhiều với máy tính tức mắt bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng không tốt, điều tiết liên tục từ đó rất dễ gây ra các bệnh về mắt
Vậy bạn cần bảo vệ mắt bằng cách nào?
Dưới đây là những lưu ý khi bạn phải làm việc nhiều với máy tính
- Các chuyên gia ở Mỹ khuyên rằng khi bạn sử dụng máy tính nhiều thì hãy áp dụng quy tắc 20-20-20: 20 phút làm việc với máy tính, nhìn ra một góc nào đó (tốt nhất là nhìn ra không gian thoáng) khoảng 20 feet (khoảng 6mm) trong vòng 20 giây rồi tiếp tục quay trở lại làm việc
- Hãy để bên cạnh bàn làm việc một lọ nước nhỏ mắt để mắt không bị khô quá
- Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt, uống đủ nước, tập thể thao hàng ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống với những thức ăn bổ cho mắt
- Bạn có thể bổ sung thêm các vi lượng khác tốt cho đôi mắt và ngăn ngừa lão hoá như đồng, kẽm...
ĐẶC BIỆT: Cần đi khám sức khoẻ cho đôi mắt thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh về mắt cũng như có hướng xử trí kịp thời
Vậy khám sức khoẻ cho đôi mắt của bạn ở đâu?
Bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm
Cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tối tân
Công nghệ mới nhất, hiệu quả nhất, an toàn nhất
Quy trình chăm sóc, khám chữa bệnh bài bản, chuyên nghiệp
Chế độ chăm sóc chu đáo, tận tâm
CHỌN MẮT VIỆT - NGA - CHỌN AN TÂM - CHỌN HÀI LÒNG
Để được tư vấn nhanh nhất về tất cả các phương pháp điều chỉnh tật khúc xạ, vui lòng liên hệ ngay hotline: 09.31.33.35.81- 08.69.99.44.11
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ VIỆT - NGA
100% Bác sĩ LB Nga có chứng chỉ hành nghề và đủ điều kiện phẫu thuật tại Việt Nam
Hà Nội: Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội (đối diện 143 Trần Đăng Ninh)
Quảng Ninh: Nhà A6 Khu đô thị Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
Sài Gòn: Số 1 đường 3 Tháng 2, phường 11, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh
Hotline tư vấn: 09.31.33.35.81 - 08.69.99.44.11
Email: tuvan@matvietnga.com