Giỏ hàng của bạn (0 sản phẩm)
Đăng ký thăm khám

Cảnh báo top 5 lý do khiến độ cận tăng nhanh

11/07/2025 - 15:13      2 lượt xem
Nội dung chính[ẩn][hiện]

Việc không đeo kính đúng độ, sử dụng thiết bị điện tử liên tục, làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng khiến độ cận tăng nhanh và khó kiểm soát.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cận thị chiếm tỷ lệ cao nhất các rối loạn về mắt thường gặp ở người trẻ. Những trường hợp đã mắc cận thị có thể tăng độ cận và nhiều biến chứng khác khi chăm sóc không đúng cách. Dưới đây là những lý do khiến mắt tăng độ cận nhanh:

1. Đeo kính không phù hợp

Một số quan niệm cho rằng đeo kính có số độ cận thấp sẽ không làm tăng độ cận. Đây là quan niệm sai. Nếu đeo kính có độ cận thấp hoặc cao hơn so với mắt, mắt phải điều tiết nhiều hơn, độ cận thực tế tăng lên.

Ngoài ra, đeo kính sai độ còn có thể dẫn tới một số vấn đề về mắt như đau nhức, mắt ngứa rát mắt, khô hoặc chảy nước quá nhiều, nhìn mờ, nhìn đôi, đau đầu dai dẳng... ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.

2. Không khám định kỳ

Nhiều người chưa có thói quen kiểm tra mắt định kỳ, chỉ khám khi có dấu hiệu bất thường. Việc này có thể khiến bệnh mắt phát hiện trễ, chuyển sang giai đoạn phức tạp, tăng độ cận, khó điều trị. Người bị cận thị nên kiểm tra đáy mắt tối thiểu sáu tháng một lần để phát hiện sớm và phòng bệnh.

3. Liên tục sử dụng thiết bị điện tử

Màn hình máy tính, điện thoại, thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh, bước sóng cao, xuyên qua các tế bào thần kinh, võng mạc. Khi sử dụng trong thời gian dài, người bệnh bị rối loạn thị giác, mỏi mắt, nhìn mờ, mắt khô...

Bác sĩ khuyến cáo sử dụng màn hình điện tử với lượng thời gian phù hợp. Người dân có thể dùng thêm các loại kính chống ánh sáng xanh để giảm áp lực cho mắt. Khi làm việc, có thể áp dụng quy tắc 20-20-20 để mắt được nghỉ ngơi hợp lý. Tức là mỗi 20 phút tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử, cần dừng lại và nhìn một điểm cách xa khoảng 20 feet (khoảng 6.1 mét) trong vòng 20 giây.

4. Khoảng cách tới màn hình quá gần

Mắt tiếp xúc càng gần vật thể, càng cần điều tiết mạnh, nhãn cầu liên tục điều chỉnh để nhìn rõ vật. Theo thời gian, thị lực sẽ suy giảm. Khoảng cách từ mắt tới màn hình nên được duy trì phù hợp để bảo vệ cơ quan này. Đối với sách báo, khoảng cách nên từ 25 đến 35 cm. Với máy tính, nên cách màn hình 50-60cm, 2-3m đối với tivi 40 icnhes, 2,5-4m với tivi 50 inches. Hạn chế đọc sách, xem báo, điện thoại khi đang di chuyển.

Ngoài ra, làm việc và học tập trong môi trường thiếu ánh sáng cũng khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ. Thói quen này khi kéo dài khiến độ cận gia tăng. Bác sĩ Thạch khuyên nên lựa chọn môi trường có đủ nguồn sáng, cường độ ánh sáng không quá chói mắt.

5. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Một số nhóm chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt gồm: beta carotene đóng vai trò quan trọng giúp mắt sáng hơn, vitamin A quan trọng đối với mắt cận; thiếu crom khiến nhãn cầu lồi, tăng độ cận...

Nhóm chất này có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang, trứng gà, sữa, gan động vật, một số loại rau củ như cà chua, cà rốt... Người dân nên sử dụng đa dạng loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

10/07/2025 6
Tôi 28 tuổi, cận thị gần 6 độ, loạn thị một độ. Tôi có thể mổ cận bằng phương pháp nào và cần chuẩn bị những gì? (Nguyễn Ánh, Hưng Yên)
Xem chi tiết
04/07/2025 12
Trên website chính thức của Tổ hợp khoa học - kỹ thuật đa ngành Vi phẫu thuật mắt Fyodorov (viết tắt: MNTK Fyodorov) - đơn vị nhãn khoa hàng đầu Liên bang Nga đã đưa tin về Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga như một trong những đối tác quốc tế tiêu biểu trong mạng lưới hợp tác chuyên sâu về nhãn khoa.
Xem chi tiết
03/07/2025 13
Mắt phải cháu bị cận, mắt trái bị loạn. Xin hỏi bác sĩ cháu có nên đeo kính áp tròng? (Hà Anh, Quảng Ninh)
Xem chi tiết
27/06/2025 24
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại nhân thủy tinh thể. Tuy nhiên, thấu kính đa tiêu với những ưu điểm vượt trội sẽ mang đến thị lực sáng rõ ở các khoảng nhìn giúp người cao tuổi không cần phải sử dụng kính gọng.
Xem chi tiết
25/06/2025 23
Chào bác sĩ! Tôi bị tiểu đường gần 10 năm nay. Thời gian gần đây mắt tôi mờ nhiều, đi khám ở bệnh viện tỉnh thì được chẩn đoán là đục thủy tinh thể. Tôi muốn phẫu thuật để cải thiện thị lực, nhưng khá lo lắng vì đường huyết của tôi vẫn còn cao, sợ nếu mổ sẽ không an toàn. Xin hỏi bác sĩ, với tình trạng như vậy tôi có thể mổ được không? 
Xem chi tiết
23/06/2025 23
Mắt lác, cận thị, viễn thị hay loạn thị ở trẻ là những nguyên nhân hình thành nên tình trạng nhược thị vĩnh viễn trong tương lai.
Xem chi tiết
21/06/2025 23
Kính gọng là vật dụng đồng hành mỗi ngày, nhưng nếu không được vệ sinh và bảo quản đúng cách, kính rất dễ trầy xước, cong vênh hoặc giảm chất lượng thị lực. Nắm vững những nguyên tắc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giữ kính luôn bền đẹp và phát huy tối đa công dụng.
Xem chi tiết
19/06/2025 30
Suốt 16 năm qua, mối quan hệ hợp tác toàn diện giữa Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga và Tổ hợp Nhãn khoa hàng đầu thế giới MNTK Fyodorov (Liên bang Nga) không chỉ là biểu tượng cho tình hữu nghị truyền thống giữa hai quốc gia, mà còn đánh dấu bước tiến mạnh mẽ của ngành nhãn khoa Việt Nam trong hành trình hội nhập và phát triển theo tiêu chuẩn quốc tế.
Xem chi tiết
18/06/2025 24
Chào bác sĩ! Cháu bị cận thị 12 năm nay, độ cận ở 2 mắt 7 và 5,5 diop. Cháu đã đi thăm khám chuyên sâu và được chỉ định mổ Phakic. Tuy nhiên cháu vẫn băn khoăn liệu có nên thực hiện phương pháp đặt kính nội nhãn không? Mong bác sĩ tư vấn.
Xem chi tiết
14/06/2025 19
Phẫu thuật đục thủy tinh thể hiện nay là phương pháp điều trị hiệu quả nhất giúp khôi phục thị lực cho người bệnh, đặc biệt trong bối cảnh bệnh lý này đang là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa trên toàn cầu.
Xem chi tiết
Đăng ký thăm khám
TP.HẠ LONG
TP. HẢI PHÒNG
HÀ NỘI
TP.HỒ CHÍ MINH

Thời gian làm việc tất cả các ngày trong tuần (Ngày Lễ, Thứ 7, Chủ Nhật 7h00 đến 17h30):
Sáng: Từ 7h00 đến 12h00 Chiều: Từ 13h30 đến 17h30

Bản quyền © 2023 Bệnh viện Mắt Việt Nga. Bảo lưu mọi quyền. Thiết kế website bởi Tất Thành