Công việc thường xuyên tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại khiến nhiều người e ngại việc tái cận sau xóa cận. Thế nhưng quan niệm này không chính xác. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phẫu thuật và chăm sóc mắt một cách khoa học để đôi mắt luôn sáng khỏe, thị lực luôn ở ngưỡng tối ưu.
Ngày nay, máy tính, laptop hoặc điện thoại là những máy móc thiết yếu phục vụ cho công việc. Đối với dân văn phòng, thời gian sử dụng những thiết bị này rất dài. Tuy nhiên, đây không phải lý do chính khiến người cận thị e ngại sẽ bị tái cận sau phẫu thuật.
Thực tế, nguy cơ tái cận luôn tồn tại do rất nhiều yếu tố như tình trạng mắt trước phẫu thuật, lựa chọn loại phẫu thuật không phù hợp, sử dụng mắt quá tải sau phẫu thuật… Tuy nhiên, tình trạng tái cận chỉ chiếm 1 tỉ lệ rất nhỏ và chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được thông qua việc thay đổi những thói quen không tốt cho mắt, lựa chọn phương pháp phẫu thuật tối ưu.
Phần đa dân văn phòng đều phải làm việc nhiều với máy tính.
Những yếu tố ảnh hưởng đến mắt khi sử dụng máy tính nhiều
- Sử dụng máy tính liên tục hàng giờ sẽ gây nguy cơ gia tăng độ cận, làm giảm thị lực, sức khỏe của mắt và cơ thể.
- Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay các thiết bị điện tử là loại ánh sáng mức năng lượng cao, do vậy khi tiếp xúc thường xuyên sẽ gây mỏi và khô mắt, nhất là khi sử dụng trong điều kiện thiếu sáng.
- Việc để độ sáng của màn hình không phù hợp cũng là tác nhân gây mỏi mắt.
- Cỡ chữ trên màn hình không đủ để mắt có thể nhìn thoải mái, khiến mắt phải điều tiết nhiều, gây mỏi hoặc co quắp điều tiết do nhìn gần lâu.
- Vị trí đặt máy tính quá gần mắt cũng là nguyên nhân khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn.
Những yếu tố và thói quen không tốt khi sử dụng máy tính vô tình khiến mắt bị nhức mỏi không được nghỉ ngơi, mắt điều tiết ở cự ly gần trong thời gian lâu khiến cho tật khúc xạ xuất hiện, lâu dần sẽ bị cận thị, giảm thị lực nhìn xa.
Làm thế nào để tránh tái cận sau phẫu thuật?
Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát được những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến mắt do sử dụng máy tính bằng cách điều chỉnh và thay đổi một số thói quen như sau:
- Áp dụng quy tắc 20-20-20 mỗi khi sử dụng máy tính: Mỗi 20 phút làm việc, nghỉ mắt 20s nhìn ra xa 20feet (6m) để luyện điều tiết cho mắt.
- Sử dụng kính mắt chống ánh sáng xanh hoặc để chế độ màn hình lọc ánh sáng xanh (đối với các thiết bị có chức năng này).
- Luôn đảm bảo đủ ánh sáng tự nhiên hoặc ánh đèn phù hợp khi sử dụng máy tính.
- Điều chỉnh cỡ chữ và phông chữ cho phù hợp để mắt nhìn thấy thoải mái nhất.
- Vị trí ngồi sử dụng máy tính phù hợp về khoảng cách (mắt cách màn hình 50-60cm), ngồi thẳng lưng, tránh dùng máy tính khi nằm.
Đôi mắt hoạt động rất nhiều, chỉ sau bộ não của chúng ta, do vậy chúng cần thiết được nghỉ ngơi để phục hồi chức năng và sẵn sàng cho những hoạt động mới. Chỉ cần áp dụng những lưu ý trên mỗi khi sử dụng máy tính là đã tạo cho mình 1 thói quen tốt để bảo vệ đôi mắt cho dù có phẫu thuật cận thị hay không.
Như vậy sau khi phẫu thuật khúc xạ, bạn vẫn có thể làm việc với máy tính bình thường. Tuy nhiên nên áp dụng những lưu ý trên để đôi mắt khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc xóa cận với công nghệ hiện đại, tại những bệnh viện có uy tín luôn được khuyến khích để tránh sót độ cận.
Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt - Nga Hạ Long là địa chỉ khám - chữa bệnh nhãn khoa uy tín.
Tại Quảng Ninh, khách hàng có thể tìm đến Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long để mổ cận. Bệnh viện sở hữu công nghệ phẫu thuật xóa cận không dao thế hệ mới, sử dụng laser hoàn toàn mang đến độ chính xác cao và không để sót độ cận. Đặc biệt, khách hàng sẽ được trực tiếp TS.BS Merzlov Denis – Giám đốc chuyên môn, chuyên gia phẫu thuật khúc xạ bậc cao khám và phẫu thuật. Toàn bộ quá trình xóa cận luôn đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.
Khi có nhu cầu xóa cận tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long, hãy liên hệ theo hotline 0938.351.688 - 0203.730.8688 để được tư vấn.