Giỏ hàng của bạn (0 sản phẩm)
Đăng ký thăm khám

Phòng ngừa nhược thị thế nào cho hiệu quả?

11/01/2025 - 16:33      17 lượt xem
Nội dung chính[ẩn][hiện]

Để phòng ngừa nhược thị việc cần thiết nhất là tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Ngoài ra, cha mẹ cần chú ý quan sát và đưa con đi khám ngay khi có những biểu hiện bất thường ở mắt.

Theo thống kê, trên toàn thế giới ước tính có 19 triệu trẻ em dưới 15 tuổi bị khiếm thị, trong đó 12 triệu người bị khiếm thị do tật khúc xạ và nhược thị chưa được điều chỉnh. Nhược thị là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng thị lực kém ở trẻ em và cả người lớn, đặc biệt là ở các nước phát triển (nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống, 2023).

Những người mắc nhược thị sẽ hạn chế trong quá trình lựa chọn nghề nghiệp, giảm chất lượng cuộc sống và có thể gây những biến chứng nguy hiểm về lâu dài. Mặc dù tình trạng nhược thị ngày càng trở nên phổ biến, tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Do đó, để hạn chế tình trạng này, việc tăng cường sức khỏe cho đôi mắt là điều hết sức cần thiết. Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, cha mẹ cần đặt ra những thói quen và quy tắc để trẻ thực hiện theo.

Thời gian phù hợp

Trẻ dễ mắc các tật về mắt nếu không có thói quen đọc với khoảng cách, tư thế đúng hoặc thời gian phù hợp. Do đó, cha mẹ nên lưu ý khi con đọc sách hoặc học bài sau khoảng 45 phút nên cho trẻ có thời gian nghỉ ngơi để mắt và não bộ được thư giãn. Khi giải lao, trẻ nên đứng lên đi lại và nhìn xa khoảng 6m. Việc này giống như bài tập nhỏ giúp mắt có thể điều tiết trong việc nhìn gần và nhìn xa.

Khoảng cách đọc

Trong quá trình trẻ học tập, cần có khoảng cách phù hợp. Theo đó, khoảng cách lý tưởng nhất để đọc từ mắt đến sách vở khoảng 25cm với cấp tiểu học, 30cm với cấp trung học cơ sở và 35cm với học sinh trung học phổ thông. Ngoài ra, để đạt được khoảng cách lý tưởng giữa mắt với sách vở, cha mẹ cũng cần sắm bàn ghế phù hợp và nhắc nhở trẻ ngồi thẳng lưng. 

Đảm bảo đủ ánh sáng

Một trong những chú ý quan trọng nhất nhằm đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt đó chính là ánh sáng phù hợp. Cha mẹ cần đảm bảo nơi học tập của con có đủ ánh sáng, lý tưởng nhất là gần cửa sổ. Nếu học tập ban đêm, phòng học cần có ánh sáng phòng và đèn bàn, đèn phải có chụp phản chiếu.

Cách chiếu sáng tốt nhất là từ sau chiếu qua vai, chiếu từ phía trên xuống, hoặc đối diện với tay cầm bút hơn là chiếu trực tiếp từ trước để tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt. Cha mẹ tuyệt đối không để trẻ đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng.

Không đọc sách chữ quá nhỏ

Trẻ không nên đọc sách in chữ quá nhỏ hay chữ in trên giấy vàng, giấy đen hoặc giấy quá trắng hoặc quá bóng. Đặc biệt, tư thế đọc tốt nhất là ngồi ngay ngắn, không nên nằm đọc sách.

Bổ sung dinh dưỡng

Cha mẹ nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày cho trẻ, ăn đầy đủ các thức ăn như: Các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Thực phẩm giàu kẽm: Đậu, đậu Hà Lan, lạc, hàu, thịt nạc đỏ, gia cầm, trứng, sữa, cà rốt. Các loại trái cây: Đu đủ, cam…

Hạn chế thời gian xem tivi và thiết bị điện tử

Ngoài ra, cha mẹ cần cho trẻ hạn chế thời gian xem tivi và các trò chơi điện tử, điện thoại, máy tính bảng… Khoảng cách xem tivi tốt nhất tối thiểu bằng 5 lần độ rộng của tivi.

Tham gia hoạt động ngoài trời

Trẻ cũng nên tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời, điều này không chỉ tốt cho thể chất tổng thể mà còn giúp mắt được nhìn xa và có thời gian thư giãn, giúp mắt linh hoạt hơn. 

Ngủ đủ giấc

Trẻ cần được ngủ đủ giấc từ 8-10 tiếng/ngày và bên cạnh đó cũng nên ngủ sớm để đảm bảo sự phát triển thể chất nói chung. 

Thiết bị phục hồi chức năng mắt tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt - Nga Hạ Long

Kiểm tra thị lực

Theo Hiệp hội Đo thị lực Mỹ khuyến cáo, các phụ huynh nên cho trẻ kiểm tra thị lực kỹ lưỡng trước 6 tháng tuổi, một lần nữa trước khi con được 3 tuổi. Trong đời sống hằng ngày, cũng nên quan sát những biểu hiện của con. Nếu có những dấu hiệu bất thường về mắt cha mẹ cần đưa con đến các cơ sở y tế chuyên khoa mắt thăm khám. 

Hiện nay, tại Quảng Ninh, Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga chi nhánh Hạ Long là địa chỉ hàng đầu được nhiều phụ tin tin tưởng khám và điều trị nhược thị cho trẻ. Bệnh viện sử dụng những thiết bị tân tiến nhất được sản xuất và nhập khẩu tại “Viện vi phẫu mắt MNTK Fyodorov” và “Viện nghiên cứu khoa học các bệnh về mắt thành phố Upha - Liên Bang Nga”. 

Bên cạnh đó, đội ngũ bác sĩ đều là chuyên gia Nhãn nhi giàu kinh nghiệm đến từ Liên Bang Nga sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng tùy theo bệnh lý của từng bệnh nhân. Với phương pháp điều trị ưu việt khi không gây sợ hãi, không đau và hiệu quả tối ưu giúp trẻ sớm đạt được thị lực tối ưu.

Phụ huynh muốn đặt lịch khám và điều trị nhược thị cho trẻ tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long, liên hệ hotline 093.835.1688 - 0203.730.8688 để được tư vấn.

07/02/2025 3
Thăm khám với 9 bước chuẩn quốc tế, tiết kiệm thời gian do không phải chờ đợi lâu là những ưu điểm nổi bật của quy trình thăm khám điều trị đục thủy tinh thể tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long.
Xem chi tiết
05/02/2025 8
Chào bác sĩ! Mắt cháu bị loạn thị 0.75 đi-ốp, với độ loạn này cháu có nhất thiết phải đeo kính không? Tần suất đeo kính thế nào cho phù hợp? Mong nhận được tư vấn.
Xem chi tiết
04/02/2025 12
Khai xuân mắt sáng, sở hữu thị lực 10/10 hoàn hảo là cách mà những vị khách đặc biệt đã đến và lựa chọn Hệ thống Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga trong những ngày đầu năm mới.
Xem chi tiết
27/01/2025 25
Năm 2024 đánh dấu những cột mốc đáng tự hào trong lĩnh vực phẫu thuật nhãn khoa của Hệ thống Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga. Việc liên tiếp đạt được những thành tựu nổi bật và được trao tặng các kỷ lục mới đã giúp bệnh viện khẳng định vị thế tiên phong, trở thành biểu tượng của chất lượng và sự đổi mới không ngừng.
Xem chi tiết
23/01/2025 24
Trải qua hơn 15 năm hình thành và phát triển, Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga không chỉ dẫn đầu Đông Nam Á về số ca phẫu thuật nhãn khoa thành công mà còn có nhiều hoạt động nhân đạo ý nghĩa, để lại dấu ấn trong hành trình lan toả yêu thương.
Xem chi tiết
23/01/2025 21
Thời điểm nghỉ Tết Nguyên đán kéo dài rất thích hợp để team cận thị tháo kính. Nếu muốn “chia tay” với cặp kính gọng, sở hữu thị lực 10/10 đón năm mới hanh thông, may mắn, đừng bỏ lỡ cơ hội này nhé!
Xem chi tiết
22/01/2025 22
Chào bác sĩ! Cháu bị cận thị từ năm 13 tuổi, đến nay độ cận 2,5 và 3,5 đi-ốp. Bạn bè khuyên cháu nên đi tháo kính, tuy nhiên hiện tại đã gần Tết, cháu băn khoăn liệu xóa cận bây giờ có kịp đón Tết không? Và lựa chọn phương pháp nào để mắt nhanh hồi phục? Mong nhận được tư vấn.
Xem chi tiết
21/01/2025 25
Sau xóa cận, team cận thị không chỉ sở hữu đôi mắt với thị lực sắc nét mà còn tự tin tỏa sáng với gương mặt “không kính gọng”.
Xem chi tiết
18/01/2025 30
Việc nhìn lâu vào các thiết bị này có thể khiến mắt bị mỏi và gây ảnh hưởng đến thị lực. Tuy nhiên, với các bài tập cho mắt đơn giản, bạn sẽ có thể thư giãn và giúp mắt đỡ mỏi hơn, đặc biệt sau những giờ làm việc căng thẳng. 
Xem chi tiết
17/01/2025 29
Thay thủy tinh thể tại Mắt Việt – Nga Hạ Long, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ 3 không, bao gồm: Không còn nhìn mờ; không đau và không mất thời gian.
Xem chi tiết
Đăng ký thăm khám
TP.HẠ LONG
TP. HẢI PHÒNG
HÀ NỘI
TP.HỒ CHÍ MINH

Thời gian làm việc tất cả các ngày trong tuần (Ngày Lễ, Thứ 7, Chủ Nhật 7h00 đến 17h30):
Sáng: Từ 7h00 đến 12h00 Chiều: Từ 13h30 đến 17h30

Bản quyền © 2023 Bệnh viện Mắt Việt Nga. Bảo lưu mọi quyền. Thiết kế website bởi Tất Thành