Bên cạnh việc tham gia các khóa tập phục hồi chức năng mắt trẻ em độc quyền tại Mắt Việt – Nga, cha mẹ có thể cho trẻ tập các bài tập thể dục cho mắt, giúp cải thiện phần nào thị lực khi trẻ mắc nhược thị.
1. Đưa mắt theo chiều kim đồng hồ
Cách tập bài tập cho mắt nhược thị này như sau:
- Bạn che bên mắt bình thường.
- Tập trung nhìn vào chấm đỏ và từ từ đưa mắt chuyển động của chấm này.
2. Đưa mắt ngược chiều kim đồng hồ
Các bước tập bài tập cho mắt nhược thị này như sau:
- Bạn chuyển động mắt theo vòng tròn theo dấu chấm màu đỏ tương tự như bài tập trên. Tuy nhiên, bạn di mắt ngược chiều kim đồng hồ.
- Tập trong 2 phút.
3. Đưa mắt theo chiều lên xuống
Bạn có thể thử thực hành bài tập cho mắt nhược thị tại nhà theo các bước sau:
- Bạn di chuyển mắt lên xuống theo đường thẳng.
- Bạn cũng có thể di chuyển mắt từ phải sang trái nếu muốn tập thêm.
4. Chuyển động mắt tròn sang phải
- Bạn đưa mắt theo dấu chấm đỏ sao cho mắt chuyển động tương tự hình xoắn ốc theo chiều kim đồng hồ.
5. Chuyển động mắt tròn sang trái
- Để thực hành bài tập cho mắt nhược thị này, bạn cũng đưa mắt theo đường xoắn ốc tương tự như bài tập trên nhưng ngược chiều kim đồng hồ.
.gif)
6. Chuyển động mắt đường zigzag
Các bước thực hành bài tập chuyển động mắt hình zigzag như sau:
- Bạn bắt đầu đặt mắt từ góc trên cùng bên trái, từ từ di chuyển mắt sang góc trên cùng bên phải.
- Sau đó, bạn hạ mắt qua trái như đang vẽ một hình zigzag.
7. Bài tập vẽ cánh bướm
Các bước bài tập vẽ cánh bướm cho mắt nhược thị gồm:
- Bạn bắt đầu bằng cách đặt mắt ở góc trên cùng bên trái rồi di chuyển mắt xuống góc dưới cùng bên phải.
- Sau đó, bạn đi chuyển mắt lên góc trên cùng bên phải.
- Tiếp tục di chuyển mắt xuống góc dưới cùng bên trái rồi đưa mắt lên góc trên cùng bên trái để kết thúc.
8. Đưa mắt theo đường chéo
Trong các bài tập cho mắt nhược thị, bài đưa mắt theo đường chéo có thể là bài đơn giản nhất. Các bước tập bài này như sau:
- Bạn đặt mắt ở góc dưới cùng bên trái, di chuyển mắt lên góc trên cùng bên phải.
- Đưa mắt về vị trí bắt đầu.
9. Đưa mắt theo đường lượn sóng
- Cách tập bài tập cho mắt nhược thị này như sau: Bạn di mắt từ góc trái phía dưới cùng theo dấu chấm đỏ. Bạn cố gắng di mắt thành một đường lượn sóng mềm mại.
10. Đưa mắt theo dấu vô cực
- Để thực hành bài đưa mắt theo dấu vô cực, bạn đặt mắt vào giữa màn hình rồi đưa mắt theo các chuyển động của chấm đỏ để tạo thành dấu vô cực.
11. Đưa mắt theo hình xoắn ốc
- Cách tập bài đưa mắt theo hình xoắn ốc như sau: Bạn bắt đầu đưa mắt theo dấu chấm đỏ từ bên ngoài từ từ vào trung tâm khung hình theo hình xoắn ốc.
12. Chấm tròn tăng giảm kích thước
- Bài tập cho mắt nhược thị này đòi hỏi bạn phải tập trung vào chấm đỏ nhiều hơn. Bạn di mắt theo chuyển động của chấm đỏ và theo dõi xem chấm này tăng giảm kích thước ra sao.
13. Hình vòng cung hướng xuống
- Bạn có thể thực hành bài tập cho mắt này bằng cách đưa mắt theo chấm tròn thành một hình vòng cung hướng xuống.
14. Hình vòng cung hướng lên
- Cách tập bài hình vòng cung hướng lên khá giống bài hình vòng cung hướng xuống, nhưng bạn đưa mắt theo chấm đỏ thành một vòng cung hướng lên.
15. Đưa mắt theo hàng ngang
Các bước tập bài tập cho mắt nhược thị bằng cách đưa mắt nhìn ngang như sau:
- Bạn bắt đầu bằng cách đặt mắt ở góc trên cùng bên trái của khung hình rồi từ từ di chuyển mắt theo hàng ngang đến góc trên cùng bên phải.
- Bạn tiếp tục thực hiện chuyển động trên nhưng lấy điểm bắt đầu ở giữa và cuối khung hình.
.gif)
Tuy nhiên, các bài tập tại nhà cũng chỉ góp phần giúp trẻ cải thiện phần nào thị lực. Khi mắc nhược thị, cha mẹ nên đưa trẻ thăm khám chuyên sâu và có phác đồ điều trị khoa học, phù hợp. Tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long, khóa tập phục hồi chức năng mắt trẻ em với công nghệ điều trị độc quyền được chuyển giao trực tiếp từ Liên Bang Nga đã giúp hàng nghìn trẻ em thoát khỏi nguy cơ mù lòa. Khóa tập này có những ưu điểm như:
- Không đau, không sợ hãi, không chảy máu.
- Đây là phát minh khoa học đã được ứng dụng rộng rãi và đem lại hiệu quả cao trên toàn nước Nga nói chung và tại MNTK Fyodorov nói riêng.
- Tùy từng tình trạng mắt của trẻ, bác sĩ sẽ thiết kế khóa tập riêng sử dụng hệ thống thiết bị đồng nhất, ứng dụng tia laser, điện trường, từ trường sẽ kích thích chức năng thị giác ở trẻ một cách hiệu quả.
- Trong khóa tập, trẻ sẽ được luyện tập từ 60-120 phút/buổi với các thiết bị:
- Máy Ambliokor: giúp ngăn ngừa suy giảm thị lực, ổn định chức năng thần kinh thị giác và điều trị mỏi mắt
- Máy Rubin: giúp kích thích võng mạc, tăng cường hoạt huyết và làm vững chắc thành mạch mắt.
- Máy Amo-Atoc: hỗ trợ chống xung huyết, co thắt mạch, co giãn mô sợi Collagen ở mắt giúp hạn chế được tình trạng co quắp điều tiết và nhược thị.
- Máy Speak-M: thiết bị ứng dụng tia Laser nhằm tăng cường hồi phục chức năng thị giác của trẻ.
- Máy Ecom: là thiết bị massage chân không, dùng điện cực kích thích thần kinh thị giác, võng mạc, cơ vận nhãn và cơ vận thủy tinh thể.
- Phần mềm máy tính: giúp trẻ luyện tập khả năng tập trung, rèn luyện mắt.
.jpg)
Với mong muốn người dân trên cả nước nói chung và trẻ em nói riêng có thể trải nghiệm dịch vụ nhãn khoa chuẩn quốc tế, phương pháp điều trị nhược thị độc quyền đã có mặt tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long. Nhờ đó, phụ huynh không cần phải đưa con đi xa, tất cả các thiết bị tiên tiến nhất trong điều trị nhược thị đều có tại Khoa Nhãn nhi của Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long. Phụ huynh có nhu cầu đặt lịch khám và điều trị nhược thị tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hạ Long, liên hệ hotline 093.835.1688 - 0203.730.8688 để được tư vấn.